equilibrioempratica.com | Equilíbrio em Prática - Meditação e yoga para o equilíbrio

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Title	Equilíbrio em Prática - Meditação e yoga para o equilíbrio
Description	Yoga Matinal: sequência rápida para iniciar o dia Meditação e yoga para o equilíbrio
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WebSite	equilibrioempratica.com
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Última atualização: 2022-10-31 23:05:32

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Tráfego e valor de cotação

preço de venda	US$830
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Alternar navegação Menu Pular para o conteúdo Jornada 7 dias de Yoga para Iniciantes Curso YOGA em Prática Contato Busca 3 Ansiedade Yoga Matinal: sequência rápida para iniciar o dia bem! 2 minutos Quer uma prática rapidinha para fazer pela manhã no dia em que não tem muito tempo? Essa sequência é perfeita! 1. Aquietamento da mente: Inicie aquietando a sua mente em posição sentada com a coluna ereta; faça 3 respirações longas e profundas. 2. Postura Gato-vaca (Marjaryásana): inspira elevando o olhar e quadril, expira arredondando a coluna; faça por 5 vezes acompanhando a sua respiração; você irá assim massagear a sua coluna e órgãos abdominais, preparando-os para o dia que virá pela frente. Leia mais → 2 Ansiedade Jornada de 7 dias de Yoga para Iniciantes 7 minutos Seja muito bem vindo à Jornada de 7 dias de Yoga para Iniciantes! Parabéns por buscar o equilíbrio do seu corpo e da sua mente e dedicar a esse tempo a você. Eu sou Babi Rezende, instrutora de yoga e meditação e nessa série

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Date: Thu, 24 Mar 2022 09:42:26 GMT
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Updated Date: 2021-12-28T20:43:18Z
Creation Date: 2018-10-29T13:03:35Z
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